تبلیغات
وبلاگ انجمن مدل سازی اطلاعات ساختمان ایران - مطالب ابر شغل

درحال مشاهده: وبلاگ انجمن مدل سازی اطلاعات ساختمان ایران - مطالب ابر شغل


موسسه محک
اهداء عضو

10 دلیل برای ترک شغل در سال جدید (از دیدگاه Ilya Pozin)

چهارشنبه 3 خرداد 1396
02:15
امیرحسین ستوده بیدختی
10 دلیل برای ترک شغل در سال جدید (از دیدگاه Ilya Pozin)

شما فقط یک بار زندگی می کنید، بنابراین شاید بخواهید در مورد اینکه بقیه عمر خود را برای کسی کار کنید که با ایده های شما ثروتمند می شود، فراموش می کند که از شما یک تشکر خشک و خالی بکند، و سپس شما را با کسی معاوضه می کند که کارتان را در ازای دستمزد کمتری انجام می دهد، تجدید نظر نمایید. هر روز ساعت های زیاد کار کردن در شغلی که شما را خشنود نمی سازد، طبیعت خلاق شما را سرکوب می کند و اوقات فراغتی برای شما باقی نمی گذارد، باعث افسردگی شما خواهد شد.
پس چرا قدم هیجان انگیزی را که مدتهاست در انتظار آن هستید، برنمی دارید و در سال جدید، کار خود را ترک نمی کنید؟ شما به دلایل زیر باید مستقل شوید:
  • این امکان را داشته باشید که کار خود را با استفاده از یک لپ تاپ و اتصال به اینترنت، از هر نقطه ای انجام دهید.
  • با الهام گرفتن از داستان موفقیت افراد موفق، به کاری بپردازید که آنرا دوست داشته باشید.
  • پول بیشتری در بیاورید.
  • بر خستگی و کسالت ناشی از کار فعلی خود غلبه کنید.
  • فرصت هایی را به دست آورید تا خود را مطرح نمایید.
  • اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.
  • با هیجان بیشتری سرِ کار حاضر شوید.
  • فرصت های بیشماری را که در انتظار شماست، بررسی و کشف نمایید.
  • انعطاف پذیری بیشتری داشته باشید.
  • سفر کنید تا از محیط خود الهام بگیرید، با افراد جدید آشنا شوید، زبان های تازه بیاموزید، سبد پروژه های خود را غنی تر نمایید، و مکان های جدیدی را برای زندگی بیابید.


ارسال شده در:

10 دلیل برای ترک شغل در سال جدید (از دیدگاه James Altucher)

چهارشنبه 6 اردیبهشت 1396
06:13
امیرحسین ستوده بیدختی
10 دلیل برای ترک شغل در سال جدید (از دیدگاه James Altucher)

رئیس من در مقابل همکارانم بر سرم فریاد کشید. البته من مرتکب اشتباهی شده بودم؛ محصولی را بدون رفع اشکال، برای مشتری ارسال کرده بودم. من مقصر بودم، اما دوست نداشتم کسی بر سرم فریاد بکشد.
خوشبختانه یک پیشنهاد کار داشتم و تصمیم گرفتم آنرا بپذیرم. بنابراین روز بعد، این کلمات جادویی را گفتم: "من استعفا می دهم".
و چند سال بعد، باز هم استعفا دادم و دیگر هرگز به دنیای شرکت های بزرگ باز نگشتم.
اکنون در این دوره از تاریخ، فصل بعدی نوشته شده است. من قصد دارم به شما بگویم که چرا باید شغل خود را ترک کنید، چرا به ایده های پویا نیاز دارید، و چرا باید برای زندگی خود، زیربنایی را پایه ریزی کنید:
  • طبقه متوسط از میان رفته است.
  • شما جایگزین شده اید. بسیاری از مشاغلی که 20 سال پیش وجود داشت، اکنون دیگر مورد نیاز نیست. اکنون روبات ها طبقه متوسط جدید هستند.
  • شرکت ها دوست ندارند شما به یک ستاره تبدیل شوید؛ آنها به دنبال محبوبیت و اعتبار خود هستند.
  • پول، خوشبختی نمی آورد. تحقیقات نشان داده است که افراد پس از افزایش حقوقشان به خرید وسایل بزرگتر یا مدرن تر می پردازند و بعد می پرسند: "پول ها چه شد؟".
  • در حال حاضر چند نفر هستند که با یک تصمیم می توانند زندگی شما را خراب کنند؟ آنقدر به کارهای خود تنوع ببخشید که تصمیم یک نفر تأثیری (مثبت یا منفی) بر زندگی و کار شما نداشته باشد.
  • آیا شغل شما نیازهایتان را تأمین می کند؟

  • برای دوران بازنشستگی خود، کسب و کاری راه بیندازید و به پس انداز یا حقوق بازنشستگی، اکتفا نکنید.
  • بهانه نیاورید که: "من خیلی پیر شده ام"، "من خلاق نیستم"، "من به بیمه نیاز دارم، یا "من باید فرزندانم را بزرگ کنم".
  • فهرستی از آرزوهای خود تهیه کنید و گام به گام در جهت دستیابی به آنها قدم بردارید.
  • تا زمانی که خود را در حصار شغلتان زندانی کرده اید، به فراوانی و وفور دست نخواهید یافت.


ارسال شده در:

فرسودگی شغلی

یکشنبه 15 اسفند 1395
09:07
امیرحسین ستوده بیدختی
فرسودگی شغلی

در میان تعاریف فرسودگی شغلی، دو تعریف مهم آن عبارتند از:

    یک حالت خستگی جسمی، عاطفی، و روحی ناشی از درگیری طولانی مدت در شرایط دشوار از جنبه حسی و هیجانی.
    یک حالت خستگی یا ناامیدی به وجود آمده توسط پایبندی به یک علت، شیوه زندگی، یا رابطه که موفق به ایجاد پاداش مورد انتظار نشده است.

موارد زیر، از نشانه های خاص فرسودگی شغلی هستند:

    از دست دادن علاقه و اشتیاق قوی قبلی نسبت به کار
    داشتن نگرشی منفی و انتقادی نسبت به آن
    داشتن انرژی پایین، و علاقه کم نسبت به آنچه که انجام می دهید
    داشتن مشکلات خواب
    زیاد غایب شدن از کار
    داشتن احساس پوچی
    تجربه کردن ناراحتی های جسمی مانند سردرد، بیماری یا درد پشت
    زود رنجیدن از اعضای تیم یا مشتریان
    داشتن این فکر که کار شما معنی ندارد یا تفاوتی ایجاد نمی کند
    کنار کشیدن از همکاران یا مشتریان از لحاظ حسی و عاطفی
    احساس اینکه کار و مشارکت شما به رسمیت شناخته نمی شود
    اندیشیدن به ترک کاریا تغییرنقش

 مهندسی و مدیریت ساخت  (ICEMA)  Construction Engineering Management


برای جلوگیری از فرسودگی شغلی، به توصیه های زیر عمل کنید:

    با هدف کار کنید.
    یک تجزیه و تحلیل شغلی انجام دهید و کارهای غیرضروری را حدف یا به دیگران واگذار نمایید.
    به دیگران نیکی کنید.
    زمان خود را کنترل و فعالانه مدیریت نمایید.
    بیشتر ورزش کنید.
    مدیریت استرس را بیاموزید.

به یاد داشته باشید که اگر استرس و فرسودگی شغلی باعث شده تا نگران سلامتی خود باشید، به یک متخصص سلامتی مراجعه کنید و به توصیه های او عمل نمایید. 
ارسال شده در:

مدل JD-R

دوشنبه 6 دی 1395
01:05
امیرحسین ستوده بیدختی
مدل JD-R

دو محقق به نام های Arnold Bakker و Evangelia Demerouti مدل JD-R را در سال 2006 مطرح کردند.
این مدل بیان می کند که وقتی تقاضاهای شغلی بالا و منابع شغلی/ پست های خالی شغلی، پایین باشد، استرس و فرسودگی شغلی افزایش می یابد. و بالعکس، تعداد زیاد پست های شغلی خالی می تواند تأثیرات تقاضاهای شغلی بالا را متعادل سازد.
برای استفاده از مدل JD-R مراحل زیر را دنبال نمایید:

 مهندسی و مدیریت ساخت  (ICEMA)  Construction Engineering Management


    تقاضاهای شغلی را شناسایی کنید.
    به تقاضاهای شغلی رسیدگی نمایید.
    منابع شغلی/ پست های خالی ممکن را شناسایی کنید.
    به پست های خالی شغلی رسیدگی نمایید.

هنگامی که تقاضاهای شغلی را کاهش دهید و بر منابع شغلی بیفزایید، تیم شما استرس کمتری را تجربه خواهد کرد، و اعضای تیمتان حس بهتری از اشتغال و انگیزه خواهند داشت.


ارسال شده در:

زندگی بعد از از دست دادن شغل

شنبه 27 آذر 1395
11:49
امیرحسین ستوده بیدختی
زندگی بعد از از دست دادن شغل

در یک تحقیقات مشهور، Elisabeth Kübler-Ross پنج مرحله مختلف از غم و اندوه را، که افراد پس از مرگ یکی از عزیزانشان، پشت سر می گذارند، شناسایی و معرفی کرده است. مطمئناً از دست دادن شغل، چه استعفا باشد و چه اخراج، به این اندازه ناراحت کننده نیست؛ اما می تواند تجربه ای عمیقاً غم انگیز و پر استرس باشد و موجب گردد که شخص، همان پنج مرحله را پشت سر بگذارد. این مراحل عبارتند از:

    انکار
    خشم
    چانه زنی
    افسردگی
    پذیرش

همه افراد، این مراحل را به گونه ای یکسان یا در بازه زمانی مشابه، تجربه نمی کنند. ممکن است یک فرد، وارد یکی از این مراحل نشود، یا مدتی طولانی در یک مرحله بماند و از مرحله بعد بسرعت عبور کند.
همچنین سن و شرایط زندگی فرد، تا حدودی می تواند تعیین کننده مدت زمانی باشد که در هر مرحله سپری می کند.
یک فرد جوان، که همسر و فرزندی ندارد و مجبور به پرداخت اجاره منزل نیست، ممکن است مرحله انکار و انتقاد از خود را تجربه کند و سپس مستقیماً وارد مرحله پذیرش بشود. افرادی که مسئولیت های بیشتری دارند، ممکن است برای رسیدن به مرحله پذیرش، به زمان بیشتری نیاز داشته باشند، زیرا درگیر استرس بیشتری هستند.
فکر می کنید این مراحل برای شما چگونه است و چگونه می توانید هر مرحله را راحت تر پشت سر بگذارید؟

 مهندسی و مدیریت ساخت  (ICEMA)  Construction Engineering Management




ارسال شده در:

7 گزینه برای کسب و بهبود مهارت های شغلی

جمعه 26 آذر 1395
08:23
امیرحسین ستوده بیدختی
7 گزینه برای کسب و بهبود مهارت های شغلی

اگر سالهاست که از همان مهارت های قبلی خود استفاده می کنید و احساس می کنید که از دیگران عقب مانده اید، لازم است دانش و مهارت های خود را به روز کنید. خوشبختانه به غیر از کلاس های آموزشی، که معمولاً هزینه آنها بالاست، گزینه های دیگری نیز برای فراگیری مهارت های جدید وجود دارد. برخی از این گزینه ها عبارتند از:

    اینترنت: هر جستجویی را باید در اینترنت آغاز کنید. ممکن است از حجم بالای منابع رایگانی که در اینترنت می توانید بیابید (فیلم های آموزشی، گروه های بحث و گفتگو، مقالات، مطالب آموزشی، و غیره) شگفت زده شوید.

    وبینارها: بسیاری از شرکت ها سمینارهای رایگان یک یا دو ساعته بر روی وب (وبینار) برگزار می کنند. معمولاً هر وبینار شامل سخنرانی زنده و فرصتی برای پرسش و پاسخ می باشد.

    کلاس های الکترونیکی: کلاس هایی هستند که از قبل ضبط شده اند و شما می توانید در اوقات فراغت خود از آنها استفاده کنید. هر چند که رایگان نیستند، اما هزینه آنها بسیار پایین است.

    کتابها و کتاب های الکترونیکی: این، شیوه سنتی آموزش است. در مورد هر موضوعی که ارزش یاد گرفتن داشته باشد، تعدای کتاب وجود دارد.

    مجلات: مجلات بسیاری در زمینه مدیریت پروژه و موضوعات فنی وجود دارد که بسیاری از آنها تحت وب و رایگان است.

    مربی ها: مربی ها افراد باتجربه ای هستند که می توانند دانش و تجربه خود را در اختیار شما قرار دهند و پاسخگوی پرسش های شما باشند.

 مهندسی و مدیریت ساخت  (ICEMA)  Construction Engineering Management


    فرصت ها: بهترین راه برای فراگیری مهارت پهای جدید، استفاده عملی از آنهاست. کمی خلاقیت به خرج دهید و فرصت ها و موقعیت هایی را جستجو کنید که آنچه را که در کتاب ها خوانده اید، به صورت عملی هم تجربه نمایید.
ارسال شده در:

ایجاد رضایتمندی شغلی

شنبه 20 آذر 1395
08:06
امیرحسین ستوده بیدختی
ایجاد رضایتمندی شغلی

کار، نقشی مهم در زندگی ما بازی می کند. داشتن یک حس قوی از رضایتمندی شغلی، در تلاش ما برای خرسندی و مؤثر بودن، بسیار مهم است. هنگامی که از شغل خود راضی نباشید، این امر بر دیدگاه کلی شما نسبت به زندگی، تأثیر خواهد گذاشت. در عین حال که ممکن است در حال حاضر به شغل رؤیایی خود مشغول نباشید، اما هنوز این مسئولیت را بر عهده دارید که مطمئن شوید آنچه انجام می دهید، شما را راضی می کند.
با شناختن عناصر کلیدی رضایتمندی شغلی می توانید کنترل اوضاع را به دست گرفته، تغییرات لازم را به عمل آورید تا کار خود را با انگیزه انجام دهید و واقعاً از آن احساس رضایت بکنید.
همین امروز تغییر کوچکی در کارتان ایجاد کنید که باعث شود احساسی خوب یا متفاوت پیدا کنید- آن تغییر را مبنا قرار دهید و بر اساس آن، محیطی رضایتبخش برای خود ایجاد نمایید.

 مهندسی و مدیریت ساخت  (ICEMA)  Construction Engineering Management





ارسال شده در:

شغل خود را طوری تغییر شکل دهید که برایتان مناسب تر شود

جمعه 12 آذر 1395
03:05
امیرحسین ستوده بیدختی
شغل خود را طوری تغییر شکل دهید که برایتان مناسب تر شود

تغییر شکل دادن شغل، چیزی است که تصمیم می گیرید انجام دهید تا جنبه هایی از شغل فعلی خود را تغیر دهید، به گونه ای که آن شغل، بیشتر مناسب حال شما بشود. بدین منظور، چهار مرحله زیر را دنبال کنید:

    تصمیم بگیرید که چه چیزی را می خواهید تغییر دهید.
    ارزیابی کنید که این تغییر، چه تأثیری بر شما و محیط کاری شما خواهد داشت.
    برای اِعمال تغییرات مثبت، اقدام نمایید.
    بررسی کنید که آیا این تغییر، آنچه را که می خواستید، فراهم آورده است یا خیر. اطمینان حاصل کنید که رئیس و مشتریان شما از آنچه در جریان است، راضی هستند و خودِ شما نیز نسبت به آنچه اتفاق افتاده، حس خوبی دارید.

یک عنصر مهم در موفقیت تغییر شکل دادن شغل، آن است که توجه داشته باشید که پیشقدم، شما هستید؛ و نیازی ندارید که مدیر یا سرپرستتان، شما را راهنمایی کند.
موارد زیر می تواند از مزایای تغییر شکل دادن شغل باشد:

 مهندسی و مدیریت ساخت  (ICEMA)  Construction Engineering Management


    احساس لذت بیشتر، از کاری که انجام می دهید
    کمک به اینکه کار خود را با انرژی و شور و اشتیاق بیشتر انجام دهید
    دلگرم شدن به توسعه شخصی، از طریق بهبود مهارت ها 
ارسال شده در:
برچسب ها:شغل ،تغییر شغل ،

تجزیه و تحلیل شغلی

پنجشنبه 27 آبان 1395
08:25
امیرحسین ستوده بیدختی
تجزیه و تحلیل شغلی

برای اجرای یک تجزیه و تحلیل شغلی، مراحل زیر را دنبال کنید:

    مستندات رسمی شغل مورد نظر را بررسی کنید.
        به تعریف آن شغل، توجه کنید. اهداف و اولویت های کلیدی آنرا شناسایی نمایید.
        به فرم های بازنگری دوره ای عملکرد توجه کنید.
        ببینید برای شغل مورد نظر، چه آموزش هایی در دسترس است.
        به برنامه های تشویقی توجه کنید تا رفتارهایی را که شایسته این تشویق هاست، درک کنید.

    استراتژی و فرهنگ سازمان را درک کنید. دلیل وجودی شغل شما توسط استراتژی سازمان تعیین می شود که معمولاً به صورت جمله ای به عنوان مأموریت سازمان بیان می گردد. همچنین هر سازمان دارای فرهنگ خاص خود می باشد. بررسی کنید که آیا اولویت های شما با این جمله مأموریت، و همچنین فرهنگ سازمانتان سازگاری دارد یا خیر.

    ببینید موفق ترین افراد چه کسانی هستند و چرا موفقند. ممکن است درون یا بیرون سازمان شما افرادی در نقش مشابه شما باشند که به عنوان افرادی بسیار موفق شناخته می شوند. ببینید آنها چگونه کار می کنند، چگونه به این موفقیت رسیده اند و چه مهارت هایی دارند. آنها را سرمشق خود قرار دهید و مهارت های آنها را بیاموزید.

    بررسی کنید که آیا افراد و منابع لازم برای انجام شغل مورد نظر را دارید. آیا افراد، منابع و آموزش های مورد نیاز برای انجام شغل مورد نظر به نحو احسن را در اختیار دارید یا خیر؟ اگر نه، شروع کنید به گردآوری آنها.

 مهندسی و مدیریت ساخت  (ICEMA)  Construction Engineering Management


    اولویت ها را به تأیید رئیس خود برسانید. اکنون زمان آن رسیده که با رئیس خود در مورد شغل مورد نظر گفتگو کنید و اطمینان حاصل نمایید که به درکی مشترک از آنچه که یک عملکرد خوب در این نقش را تشکیل می دهد، رسیده اید.

    اقدام کنید. حال، دیگر باید بدانید که چه باید بکنید تا در شغل خود به موفقیت برسید. باید مهمترین چیزها و چیزهای کم اهمیت را بشناسید. در صورت امکان، فعالیت های کم اهمیت را حذف کنید. اگر برای انجام وظایف شغلی خود به منابع و آموزش های بیشتر نیاز دارید، برای آنها مذاکره کنید.
ارسال شده در:

توصیه هایی برای داشتن بیش از یک شغل

سه شنبه 25 آبان 1395
05:59
امیرحسین ستوده بیدختی
توصیه هایی برای داشتن بیش از یک شغل

    قبل از آنکه شغل دومی برای خود انتخاب کنید یا از اوقات فراغت خود برای این منظور استفاده نمایید، اطمینان حاصل کنید که این امر با محتوای قرارداد شما با کارفرمای اصلیتان منافاتی ندارد، و همچنین مطمئن شوید که رئیستان از این امر رضایت دارد.
    اگر به انتخاب شغلی علاوه بر شغل فعلی خود می اندیشید، ابتدا «یک دوره آزمایشی» برای خود در نظر بگیرید. در این دوره، کار را به صورت رایگان یا با دستمزد کمتر انجام دهید تا اندکی تجربه بیندوزید- و ببینید که آیا واقعاً به این کار علاقه دارید، و آیا با نوع زندگی شما سازگار است.
    اطمینان حاصل کنید که هنوز برای خود و خانواده تان وقت دارید، خصوصاً اگر مجبور باشید در طی روزِ کاری مابین محل های کارتان رفت و آمد کنید.
    اگر در یک سازمان، دو شغل دارید، سعی کنید تا از یک زمانبندی منظم پیروی نمایید. این به شما کمک می کند تا مکالمات تلفنی و جلسات هر یک از نقش های خود را در زمان اشتغال به همان نقش انجام دهید.

 مهندسی و مدیریت ساخت  (ICEMA)  Construction Engineering Management



ارسال شده در:
برچسب ها:شغل ،شغل دوم ،

آیا برای ارتقای شغلی، آمادگی دارید؟

سه شنبه 25 آبان 1395
05:36
امیرحسین ستوده بیدختی
آیا برای ارتقای شغلی، آمادگی دارید؟


به دست آوردن ارتقای شغلی، تا حدودی تحت کنترل خودِ شماست. انجام آنچه که از شما انتظار می رود، و حتی بهترین بودن در آنچه انجام می دهید، پیشرفت شغلی شما را تضمین نمی کند.
به منظور آماده شدن برای ارتقای شغلی، به توصیه های زیر عمل کنید:

 مهندسی و مدیریت ساخت  (ICEMA)  Construction Engineering Management


    ارزش خود را برای سازمانتان افزایش دهید.
    در مورد نوع فرصتهای ارزشی که ایجاد می کنید، زیرک باشید.
    ببینید چه چیزهایی مانع موفقیت سازمان شما می شود.
    مسئولیت های مناسب بیشتری را بر عهده بگیرید.
    مجموعه مهارت های خود را توسعه دهید.
    اهداف خود را در مورد ارتقای شغلی، با دیگران در میان بگذارید.


ارسال شده در:
برچسب ها:ارتقای شغلی ،ارتقا ،شغل ،

وبلاگ انجمن مدل سازی اطلاعات ساختمان ایران - مطالب ابر شغل


وبلاگ انجمن مدل سازی اطلاعات ساختمان ایران - مطالب ابر شغل,
تمامی حقوق این وب سایت متعلق به وبلاگ انجمن مدل سازی اطلاعات ساختمان ایران است. |طراحی و توسعه:امیرحسین ستوده بیدختی|